Итальянская Атлантида: как выглядит "утопающая красота" Венеции
Теперь это и правда "утопающая красота". Вода, к которой, казалось бы, Венеция привыкла, нанесла серьезный ущерб городу. Пока приезжие делают ...

Обзор Honor 9X: красота с гуманным ценником
Дизайнеры Honor верны себе — они снова выпустили смартфон, глядя на который хочется сказать: «Во-первых, это красиво». Глянцевая поверхность ...

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ, ГДЕ ОНИ СПРЯТАЛИСЬ?
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ, ГДЕ ОНИ СПРЯТАЛИСЬ? Вопрос. Вы врач-косметолог высшей квалификационной категории. Знаете ли Вы как сохранить молодость ...

Красота круглый год: почему зимой особенно важно принимать коллаген
В холодное время года мы принимаем витамины и биодобавки, чтобы не заболеть. Но, даже если удается избежать простуды и гриппа, поздняя осень ...

Video: Красота и женственность вечна! Женщины с онкологией устроили показ мод
30 женщин с раком молочных желез устроили модный показ. На подиум вышли и те, кто уже поборол страшный недуг, и те, кто прямо сейчас проходит ...

Красота и комфорт: города, в которых хочется жить
Адрес редакции и издателя: 117105, г. Москва, Варшавское шоссе, д.9, стр.1 Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-67642 выдано федеральной службой ...

Революция Сна Как Менять Свою Жизнь Ночь За Ночью
# Ре9035

Революция Сна Как Менять Свою Жизнь Ночь За Ночью

458 р.

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил

Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп

Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем

Арианна не просто констатирует факты — она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество

Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими

Вы узнаете все об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать

И говорим себе, что «отоспимся на том свете»

Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.

100